
现在人肝郁的太多了,我身边十个人得有十个不同程度的肝郁问题。都知道吃点逍遥丸,有脾虚的再加上个健脾丸,吃也吃了,可是就是没啥效果。为什么呢?
因为没有真正理解肝郁的核心本质原因。对中医稍微有点了解的都知道,肝主疏泄,疏泄是怎么走啊?诶,往膈肌的下面,下焦走。
下焦不光有肝还有肾。正常情况下我们知道肾主收藏,闭藏,需要把肾精这宝贵的先天物质财富保护好,紧紧收住了。所以肝只能往上走,肝气主升,从人体左边升,但是很多人久坐不动,中焦脾胃堆在那里,停滞住了,堵住肝气上升的道路了,肝气就郁滞在这里了,所以你看啊,很多坐办公室的白领,大多数都是肝郁心眼小的体质,因为气不流通,管道堵塞,不通畅,这个人就肝郁气滞爱生气,尤其是闷气。
时间长了,脾胃不运化,吃的营养好,吃的又多,就容易形成痰湿,痰湿在这里一堵住,更容易出现情志问题了。于是乎,高血压高血糖高尿酸因为代谢失常,就一并找上门了。
另外,失眠也是上述问题的另一大伴随结果。我之前在《中医王庆泽:失眠,总结完只有两个原因。心血不足和心火扰神!还有一个深层次的根源,就是心理。》说过:凡是有睡眠问题的,这个人一定有心理问题。
但是,坐办公室的也不全是如此,也有例外,也有不郁闷不肝郁的,诶,这类人就是爱运动的人,人一运动,皮肤腠理就打开了,人汗毛是开的,汗透出去,就相当于散郁气开肌表了。
也就意味着,肝气不往上走了,可以横着从皮肤散出去,所以肝郁的人去运动,就能解决。
这也就间接说明了,肝郁的人,单纯吃逍遥丸或者健脾丸不管用的原因,因为,中焦脾胃不干活了,停滞了,吃进去啥,都等于痰湿。所以,千万不要乱听别人说,肝郁就吃逍遥丸了。这是错的。
还有人说,多喝点甜品或者凉的让自己开心一下,确实,喝这些当时会爽,可以这些都是寒湿的东西,再加上你停滞的脾胃和郁积的肝气,就会加重你的肝郁症状、加重你的心理问题(焦虑抑郁等)。
但是呢,现实是什么?心情不好,更不想动了,只想懒在家里床上或沙发上,刷剧刷手机,吃着零食甜品,炸鸡啤酒,让自己的多巴胺分泌点,可以缓解一下心情,可问题就出现了!
不运动,汗毛孔闭塞住了,脾胃停滞住了,吃的多,痰湿加重,就会变成又胖又虚的体质。
这种体质+熬夜=脂肪肝。这是定理。就不在这里论证了,不过你到是可以拿着这个去身边亲朋好友那验证一下。
那么这个肝气不能往下,不能往上,不能往外,那还能往哪里跑呢?有两种情况,再一次突破向下,如果你稍微肾虚一些,固摄不住,这个气就开始往下泄了,所以很多人尿频尿急、男子早泄、一吃东西就拉肚子,吃凉的就拉肚子。
还有一种情况,那就是走经络的络脉。正常道路走不通,我走大道旁边的小道,我们称这种络脉叫别络,别出一条道,别络,是吧,然后呢,这个肝郁之气就把这些络脉(西医叫微循环)填满,藏在这里,这种就特别容易引发那种这种的头疼,甚至中风。因为这些道路本来就窄,堆的多了,就拥挤了,实在撑不下了,就崩了。很多肥胖人群突然脑梗之前,一定能是先头痛来着,这个疼其实就已经告诉你,你的所有道路都堵满了。下一步就是“崩了”。
因此呢,中医讲一百次疏肝,不如一次宣肺,宣肺怎么宣?那就是运动,微微出汗。就这么简单!
看啥呢?赶快走出去动起来呀!
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